体外碎石后饮食

病情分析：体外碎石术后，患者需要注意饮食调理，以促进身体恢复并减少结石复发的风险。以下是具体的饮食建议：

1.保持充足的水分摄入：每日饮水量应达到2000至3000毫升，有助于稀释尿液，防止新的结石形成。

2.控制钙摄入：每日钙摄入量应控制在1000至1200毫克，过量摄入可能增加草酸钙结石的风险。

3.限制草酸含量高的食物：如菠菜、巧克力、坚果和茶叶等，以减少草酸钙结石的形成概率。

4.减少盐分摄入：每日盐分摄入应控制在5克以内，高盐饮食可能增加尿钙排泄，从而促进结石形成。

5.适当增加富含柠檬酸的食物：如柠檬、橙子等，这些食物中的柠檬酸可以抑制结石形成。

6.避免高蛋白饮食：高蛋白饮食会增加尿液中草酸和尿酸的浓度，应适量摄入肉类和蛋白质。

7.增加膳食纤维摄入：每日应摄入25至30克膳食纤维，有助于肠道健康并减少结石形成。

8.控制磷酸盐摄入：过量磷酸盐可能导致磷酸钙结石，应避免含磷酸盐较高的食物，如可乐等软饮料。

饮食习惯对于体外碎石术后的康复至关重要，合理安排饮食可以有效降低结石再次发生的风险。