张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生理变化:随着年龄的增加,睾酮水平通常会下降,每年约下降1%。这可能导致性欲减退和勃起功能障碍。但这些变化是自然的,可以通过健康的生活方式来缓解。
2.健康状况:心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病可能影响性功能。因此保持良好的身体健康状况非常重要。定期体检,有助于发现和治疗潜在问题。
3.心理因素:心理健康对性功能也有很大影响。压力、焦虑、抑郁都可能导致性欲下降。寻求心理医生的帮助,进行心理咨询可能有助于改善情况。
4.药物使用:一些药物可能导致性功能障碍,如降压药、抗抑郁药等。如果出现这种情况,建议在医生指导下调整用药。
5.健康生活方式:饮食均衡、适量运动、戒烟限酒都有助于维护性功能。研究表明,每周进行150分钟的中等强度运动,可以显著提升性健康。
尽管年龄带来了一些不可避免的生理变化,通过合理的健康管理和积极的生活态度,六十岁的男性依然可以享受满意的性生活。
