胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素水平改变:怀孕初期,雌激素和孕激素水平迅速上升。这些激素的波动会影响中枢神经系统的功能,从而导致失眠或浅睡眠等睡眠问题。
2.精神压力增加:怀孕是一段充满期待和不确定性的时期,许多孕妇会因对未来的担忧和焦虑而难以入睡。尤其是对于第一次怀孕的女性,她们可能更加敏感,从而更容易受到失眠困扰。
3.生理不适:怀孕初期可能伴随着恶心、呕吐、频繁排尿等症状,这些生理上的不适进一步干扰了正常的睡眠节律。
4.生活方式变化:为了应对怀孕带来的各种变化,许多孕妇可能需要调整日常生活习惯,如饮食结构和作息时间,而这些改变也可能在短期内影响睡眠。
失眠在早孕期是一种常见现象,但大多数情况下,它们是暂时的,并不会对孕妇和胎儿造成长期影响。如果失眠严重影响到日常生活,建议寻求医疗帮助以获得专业建议。
