吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.天突穴:位于胸骨上窝中央。按摩此穴有助于缓解咳嗽、胸闷等症状。
2.膻中穴:位于两乳头连线的中点,胸骨前正中线上。刺激此穴可调节心肺功能,减轻胸痛、心悸。
3.中府穴:位于锁骨下缘,第二肋间隙,距前正中线6寸。常用于改善呼吸系统问题,如哮喘、咳嗽。
4.期门穴:在胸部第六肋间隙,沿乳头垂直向下至肋骨交界处。对改善胃胀、消化不良等症状有效。
按摩这些穴位可以促进血液循环,有助于缓解多种不适。选择合适的力度和手法,以免造成不必要的损伤。