张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.液体滞留:白天由于重力的作用,体内的液体主要集中在下半身,而晚上平躺时,重力的影响减小,液体可能向上移动至面部及眼睑处,导致浮肿。特别是在摄入过多盐分后,身体会保留更多水分,增加浮肿风险。
2.睡眠姿势:仰卧睡觉容易导致脸部尤其是眼睛周围积累液体,从而引起浮肿。如果枕头不够高或支撑不足,也可能使液体更易聚集在眼部。
3.过敏反应:夜间空气中可能含有不同的过敏原,如尘螨或宠物毛发,这些过敏原可以刺激眼部,导致炎症和浮肿。
4.生活习惯:饮酒和吸烟可能损害血管健康,导致液体更容易滞留在组织中。长时间使用电子设备也可能使眼部疲劳并引发浮肿。
为了减少晚上眼皮浮肿,建议改善生活方式,如注意饮食中盐分的摄入、调整睡姿以及避免过敏原接触。在必要时,可以咨询医生以寻找潜在的健康问题。