儿童的远视储备值能否增加

2025-04-03
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:儿童的远视储备值是先天决定的,不能通过后天方式增加,但可以通过适当的干预措施延缓近视的发生和发展。

1.儿童在出生时通常具有较高的远视储备,一般为200度至400度的远视范围。这个储备会随着眼球的发育逐渐减少,通常在7至12岁间趋于正视状态。如果近视发生得过早或进展过快,可能与远视储备不足有关系。

2.远视储备的多少主要由遗传因素决定,先天性差异较大。后天的用眼行为、环境因素和生活习惯虽然无法直接增加远视储备,但可以有效保护现有的储备,避免其消耗过快。例如,保持良好的阅读距离(建议25-30厘米)、控制电子屏幕使用时间(不超过20分钟连续用眼,每次使用后休息20秒远眺6米外)对延缓近视进展有积极作用。

3.阳光中的紫外线能够刺激维生素D的生成,从而促进眼轴发育的正常化。研究显示,每天户外活动2小时以上的儿童,其近视发生的风险显著降低。增加户外活动时间不仅有助于身体健康,还能减缓远视储备的过快消失。

4.正确的饮食习惯也有一定辅助作用。例如,确保摄入足量的叶黄素、玉米黄质以及富含维生素A和C的食物,这些营养物质对眼部健康有益,但不等同于直接影响远视储备的水平。

远视储备一旦消耗就无法恢复,因此应将重心放在保护现有储备和科学用眼上,以防止近视的过早出现或快速加深。

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