饥饿会促使身高增长吗

2025-02-15
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饥饿不会直接促使身高增长。相反,长期的营养不良和饥饿会对身高发展产生负面影响。

1.身高主要受遗传因素和营养状况的共同影响。充足的营养尤其是蛋白质、维生素D、钙等,是骨骼健康生长的重要基础。

2.饥饿会导致体内能量不足,继而影响生长激素的分泌。生长激素在刺激骨骼和软组织生长中起到关键作用,其分泌减少可能导致身高增长减缓。

3.长期饥饿和营养不良会导致发育迟缓,这在孩童时期尤为明显。世界卫生组织的数据显示,大约22%的五岁以下儿童因慢性营养不良而生长发育不良。

4.适度的饮食控制或间歇性禁食在成人中可能有助于代谢健康,但并不适用于正在生长发育的青少年和儿童,因为此时他们需要更多的营养来支持正常的生长发育过程。

确保充足均衡的营养摄入才是保障身高正常增长的关键因素。

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