踝关节是什么

病情分析：踝关节是人体下肢的重要关节之一，主要负责连接小腿和足部，允许脚的上下运动及部分旋转。

1.解剖结构：踝关节是由胫骨、腓骨和距骨三块骨头构成。其中胫骨与腓骨位于小腿两侧，距骨则位于足部。胫骨和腓骨的下端形成一个类似“插槽”的结构，称作踝穴，距骨正好嵌在其中。

2.运动功能：踝关节的主要运动包括背屈（当脚指向上移动）和跖屈（当脚指向下移动）。踝关节也允许一定程度的内翻（脚底朝内）和外翻（脚底朝外）运动，这些动作对于保持行走时的平衡非常重要。

3.支持结构：踝关节周围有多条韧带，包括内侧的三角韧带和外侧的前距腓韧带、后距腓韧带、跟腓韧带等。这些韧带在稳定关节方面起到关键作用，同时也限制了过度的运动以防止损伤。

踝关节在日常生活中承载着相当大的压力，尤其是在跑步或跳跃等活动中。保护并加强踝关节的运动能力和稳定性对于预防损伤至关重要。