武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质来源:鸭肉是优质蛋白质的来源,有助于机体组织修复和免疫功能。每100克鸭肉大约含有19克蛋白质。
2.脂肪含量:鸭肉脂肪含量相对较高,尤其是在皮下脂肪,需要控制摄入量。每100克鸭肉约含有28克脂肪。
3.维生素和矿物质:鸭肉含有丰富的B族维生素、铁和锌等营养素,有助于提高免疫力和改善代谢。
4.烹调方式:建议选择清蒸或水煮等低油脂的烹调方法,以减少脂肪摄入,避免油炸或过多调味品。
乙肝患者应遵循医生建议,保持健康饮食,避免暴饮暴食和过度油腻食物。