胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:在躺下时,某些姿势可能导致坐骨神经等被压迫,从而引发麻木感。长期保持一个姿势可能加重症状。
2.血液循环不良:仰卧或侧卧时,因重力作用,血液流动可能受限,尤其是在腿部和脚部较低位置,可能导致麻木。
3.不当的床垫或枕头:过硬或过软的床垫可能影响脊柱对齐度,进而引发神经或血管受压。
4.营养缺乏:维生素B12、钾或镁不足可能影响神经功能,导致麻木感。
5.其他健康问题:糖尿病、甲状腺疾病等也可导致夜间麻木,需要注意监测其他相关症状。
调整睡眠姿势、选择适合的床垫和枕头、留意营养摄入可以帮助缓解这种现象。如持续存在,应考虑咨询医生以排除潜在健康问题。