张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.远视眼是一种屈光不正的情况,意思是眼睛在放松状态下无法将远处的物体清晰聚焦在视网膜上,但通常可以看到近处的物体。这是由于眼球过短或角膜曲率不足导致的。
2.使用手机、电脑等电子设备时,视线通常集中在近距离,这会增加眼睛的调节负荷,特别是对于远视眼患者。长时间的近距离工作可能导致眼疲劳、头痛和视力模糊等症状。
3.多项研究显示,青少年和成年人长时间使用电子设备与视力下降有显著关联。世界卫生组织建议减少电子屏幕使用时间,以保护视力和预防眼部疾病。
4.对于远视眼患者,佩戴适合的眼镜或隐形眼镜是矫正视力的有效方法。定期检查视力并根据医生建议调整度数,有助于维持良好的视力健康。
应避免长时间使用手机及其他电子设备,尤其是在低亮度环境下。提倡每隔20分钟休息眼睛,眺望远处20米外的景物持续20秒(即“20-20-20”规则),以减轻眼部压力。