牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.气血不足:随着年龄增长,人体气血生化功能逐渐减弱,导致颈椎周围肌肉、韧带及软组织失去充足滋养,弹性降低,容易出现退行性改变。
2.肝肾亏虚:肾主骨,肝主筋,中医认为肝肾同源,二者功能衰退会影响到颈椎的健康。肝肾阴虚可能导致骨骼脆弱、筋脉失养,加速颈椎病变的发生。
3.风寒湿邪:外界环境中的风寒湿邪容易侵袭人体,特别是在抵抗力较弱的老年人身上更为明显。这些邪气会使得颈部气血运行受阻,诱发或加重颈椎疼痛和僵硬。
4.生活习惯不当:长期的不良姿势,如低头看手机、长时间伏案工作,都会增加颈椎的负担。缺乏适当的运动和锻炼也可能导致颈部肌肉力量不足,无法有效支撑颈椎。
预防和改善颈椎病需要注意保持良好的生活习惯,加强颈椎的保暖和保护,同时通过合适的运动和理疗手段促进颈椎健康。
