袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势问题:长时间保持同一姿势睡觉可能会压迫手腕或肘部附近的神经,尤其是正中神经和尺神经。正中神经被压迫可以导致手指麻木,特别是拇指、食指、中指和部分无名指,而尺神经压迫则常见于小指和无名指的麻木。
2.腕管综合征:这是因为在睡眠时手腕弯曲,进一步压迫了本已狭窄的腕管中的正中神经,导致麻木感。这种现象在夜间更为明显,因为身体对于疼痛和不适的敏感度在此时较高。
3.循环受限:手臂或者手部被压住也可能导致血液循环受限,使得供血不足,从而产生麻木的感觉。
4.其他健康因素:慢性疾病如糖尿病可能导致周围神经病变,在某些情况下也能引起夜间麻木。
调整睡姿,避免将手臂或手部置于身体下方,可以缓解这种状况。如果仍然无法改善,建议咨询医生以排除潜在的健康问题。