袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.枕头高度:如果枕头过高或过低,会影响颈椎的自然曲线。当颈部位置不正确时,肩膀和上肢的血液循环可能受阻,导致手部麻木。
2.支撑性:枕头的材料和设计也很重要。缺乏足够支撑的枕头可能无法维持颈椎在中立位置,使得肩部肌肉紧张,增加手部麻木的风险。
3.睡姿:侧卧或俯卧等不佳的睡姿可能加重情况,尤其是当手臂长时间处于压迫状态时。
4.其他因素:除了枕头和睡姿,手部麻木还可能与其他健康状况相关,如腕管综合征或颈椎病。如果频繁出现,应考虑咨询专业医疗人士以排除其他可能的健康问题。
选择适合的枕头高度和材质,同时调整睡姿,有助于减少手部麻木的发生。同时,关注身体的其他症状,以便及时就医。
