陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.富含维生素C的食物:如橙子、草莓和西红柿等,可促进胶原蛋白合成,加速伤口愈合。
2.高蛋白质食物:瘦肉、鱼类、豆制品和鸡蛋等,有助于组织修复和增强免疫力。
3.富含锌的食物:如牡蛎、坚果和全谷物,锌元素在伤口愈合中扮演重要角色。
4.多摄入水分:保持身体良好水分状态有助于代谢废物,减少肿胀。
5.避免刺激性食物:如辣椒、酒精和咖啡因,这些可能加重术后不适。
合理选择食物有助于恢复过程中的舒适与健康。