陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:家族中患有高血压的成员会增加子女出现高血压的风险,这是因为基因在高血压的发生中起到重要作用。
2.饮食习惯:过量摄入盐分、高脂肪或高糖食物可能导致血压升高。缺乏水果和蔬菜也可能影响血压水平。
3.体重问题:肥胖或超重与高血压密切相关,过多的体重会增加心脏负担,从而升高血压。
4.缺乏运动:生活方式中缺乏充分的身体活动会影响心血管健康,进而导致血压上升。
5.压力和心理因素:长期处于紧张、焦虑或精神压力大的环境中可能刺激神经系统,导致血压升高。
6.药物影响:某些药物,包括非处方药和处方药,可能会作为副作用引发血压升高。
7.疾病因素:如肾脏疾病、心脏病或内分泌系统紊乱等可能影响血压调节。
年轻人出现轻度高血压需引起关注,因为这可能是心血管疾病的早期征兆。定期监测血压并调整生活方式,例如改善饮食、增加运动量和管理压力,有助于控制血压水平并预防进一步发展成为严重的健康问题。