陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压测量:首先确认血压数值是否准确。应在安静状态下测量,并且至少要连续测量两次,以确保数据的可靠性。如果仍然维持在或超过140/90mmHg,需考虑进一步评估。
2.生活方式调整:对于年轻人来说,生活方式对血压影响较大。建议减少盐摄入、增加运动量和改善膳食结构。保持良好的睡眠质量和稳定的心理状态也非常重要。
3.医学检查:若上述调整未能缓解,应考虑寻求医疗帮助以排除继发性高血压的可能。医生可能会建议进行血液检测以评估肾功能、电解质水平以及其他相关指标。
4.药物治疗:如果诊断为原发性高血压且非药物措施不奏效,可能需要通过药物治疗进行干预。通常医生会开具降压药,根据个人具体情况选择合适的药物。
5.定期监测:无论采取何种治疗方式,定期监测血压变化是必要的,以便及时发现任何异常情况并做出适当调整。
对于年轻人而言,早期干预和积极调整生活方式可以有效控制血压,降低长期健康风险。