张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查视力:每6到12个月进行一次全面的眼科检查,以便及时了解眼睛健康状况。这有助于监测眼轴长度、角膜曲率等关键参数。
2.合适的眼镜度数:确保佩戴的眼镜度数合适,过高或过低都会对眼球施加不必要的压力,加速眼球变形。专业验光师的评估可以帮助选择正确的度数。
3.控制用眼时间:减少长时间近距离用眼,每工作30-40分钟应休息5-10分钟,远眺或闭目养神,以减轻眼部疲劳。
4.参与户外活动:每天至少1-2小时的户外活动可有效延缓近视进展,阳光中的紫外线有助于眼球发育正常。
5.考虑矫正手术:如果近视情况严重,可考虑屈光手术,如激光角膜切削术等,但需在专业医生指导下进行详细评估。
眼球形状的变化需要综合管理,通过科学的方法和医疗建议能够有效控制和改善症状。尽早采取合理措施有助于预防进一步恶化。
