十岁近视300度成年后会多少度

病情分析：十岁时近视300度，成年后近视度数的变化取决于多种因素，包括遗传、用眼习惯和环境等。以下是可能影响近视发展的几个方面：

1.遗传因素：父母双方如果有高度近视，子女也较容易出现近视，并且近视度数可能增加更快。

2.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、使用电子设备等，都会增加眼部负担，可能导致近视度数加深。建议每次近距离用眼30-40分钟后休息，远眺10分钟。

3.户外活动：研究表明，每天至少2小时的户外活动有助于减缓近视进展，因为自然光线和远距离视物对眼睛有益。

4.睡眠和饮食：充足的睡眠和均衡的营养也对眼健康有积极影响。特别是富含维生素A和叶黄素的食物，有助于保护视力。

5.矫正措施：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以及定期验光，都可以帮助控制近视度数的发展。

在这些因素的共同作用下，到成年时，近视度数可能会进一步增加，但具体增加多少因人而异。如果注意用眼卫生和生活方式调整，部分人可能使近视度数增幅降低。