史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.遗传因素:研究表明,父母中有一方或双方患有高度近视的儿童更容易发生高度近视。遗传对近视发展的影响显著,因此需要特别关注家庭病史。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备等,会增加近视加深的风险。适当的户外活动可以帮助减缓近视的发展。有研究指出,每天至少2小时的户外活动有助于降低近视进展的速度。
3.环境因素:城市化地区的儿童近视发病率高于农村地区,这与光照强度、户外活动时间及课业压力有关。室内光线不足可能导致眼睛疲劳,从而促进近视加深。
4.其他健康因素:营养不良、睡眠不足等也可能影响视力健康。均衡饮食和充足的睡眠对于保持视力稳定具有重要作用。
为了降低近视度数加深的风险,应注意科学合理地进行眼部保健。在日常生活中减少长时间近距离用眼,多进行户外活动,并定期进行视力检查,以便及时发现视力变化并采取相应措施。
