12岁近视400度长大后多少度

病情分析：12岁时近视400度，未来度数的发展取决于多种因素，包括遗传、用眼习惯和环境等。以下是一些影响近视度数变化的因素：

1.遗传因素：父母双方均有近视，子女发生近视的风险较高，而且度数可能增加更快。如果父母都是高度近视，子女的近视发展需要更加关注。

2.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、使用电子设备，会加速近视的发展。建议保持良好的用眼习惯，每隔30-40分钟休息一下，并进行远眺放松。

3.户外活动：研究表明，每天增加户外活动时间有助于减缓近视进展。每天至少2小时的户外活动被认为对控制近视有益。

4.光照因素：光线暗的环境下阅读或学习会增加眼睛的负担，尽量在光线充足的条件下用眼。

5.年龄因素：一般来说，儿童时期近视增长速度较快，尤其是青春期早期。而随着年龄的增长，度数的增长速度会逐渐减缓，大约在18至20岁趋于稳定。

无法准确预测一个个体成年后的具体近视度数，但通过合理干预和科学用眼，有可能有效控制近视的快速加深。定期检查视力和佩戴合适的矫正眼镜也很重要，以确保良好的视觉健康。