武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丝瓜叶含有丰富的维生素和矿物质,例如维生素C、钙和铁,这些营养成分在日常饮食中有助于维持整体健康。是否通过泡水形式能够有效吸收这些营养成分,并直接对眼睛产生影响,缺乏研究数据支持。
2.丝瓜叶中的某些化合物可能具有抗氧化特性,而抗氧化剂被认为对身体细胞包括眼部细胞具有保护作用。泡水饮用或外用是否能确保足够的抗氧化剂摄入量以产生显著效果尚不明确。
3.眼部健康主要依赖于均衡饮食、充足的睡眠以及适当的眼部休息。维生素A、维生素C、维生素E和锌等营养物质是已知对眼部健康有益的成分,通常通过食物而不是单一草本植物摄取。
眼睛保健应重视科学验证的方法,以确保安全和有效性,避免盲目相信未经验证的传统疗法。专注于良好的生活习惯和营养搭配是维护视力及眼部健康的更好方法。