武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调控:出现痘痘时,应注意饮食。每日水果摄入应控制在适量范围,如每天摄入大约200克。避免高糖分和高脂肪食物,增加蔬菜的摄入。
2.皮肤清洁:保持面部清洁,建议每天用温和的洗面奶清洁面部两次,避免使用过于刺激性的护肤产品,防止进一步堵塞毛孔。
3.避免触碰:不要用手频繁触摸或挤压痘痘,以免造成感染和炎症加重。可以使用无菌棉签涂抹抗菌软膏。
4.医疗咨询:若症状持续,可以咨询皮肤科医生,寻求专业治疗建议。医生可能会根据具体情况开具抗生素、维生素A酸类药物等治疗方案。
5.排除过敏:确认是否对苹果中的某种成分过敏。可以做一个详细的过敏原测试,找到具体过敏源,从而避免食用相关食物。
保持均衡饮食和良好的个人卫生习惯是预防和缓解痘痘的重要措施之一。如果问题严重或长期未得到改善,建议及时咨询专业医生。
