张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.体温调节:运动或出汗能够促进血液循环,增加氧气和营养物质输送到肌肉和关节,从而缓解僵硬和疼痛。而且,出汗有助于体温调节,使身体感觉更为舒适。
2.内啡肽释放:运动产生的体力活动可刺激大脑释放内啡肽,这是一种天然的镇痛化学物质,能够改善情绪并减轻疼痛感。
3.肌肉放松:出汗通常伴随轻度或中度的身体活动,长期的活动能够逐步放松紧张的肌肉,降低肌肉僵硬程度,从而减少疼痛。
4.心理因素:运动和出汗带来的成就感和愉悦感能够转移注意力,缓解因疾病带来的焦虑和抑郁情绪,从而间接影响疼痛的感知。
尽管出汗可以暂时缓解症状,但强直性脊柱炎仍需规范治疗和管理,包括药物治疗和理疗等方法,以控制病情进展和改善生活质量。