刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物不耐受或过敏：有些人对某些食材存在不耐受或过敏反应，这可能导致消化不良和胃肠不适。
2.胃酸反流：稀饭容易在胃中发酵，增加胃酸分泌，部分人可能因此引发胃酸反流，从而导致胃痛和反胃。
3.胃肠道感染：食用不洁净的食物或因病毒、细菌等感染可导致胃肠道症状，包括疼痛和反胃。
4.消化不良：进食过多或进食速度过快也可能导致胃肠负担加重，进而引起消化不良及相关不适。
5.胃肠功能紊乱：一些胃肠道疾病，如胃炎、消化性溃疡或肠易激综合征，可能导致类似症状。
如上述情况持续或加重，建议及时就医以明确病因并接受适当处理。日常饮食中注意食物卫生，避免暴饮暴食，留意自身对特定食物的耐受性，有助于减少此类不适的发生。