刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.喝水:摄入足够的温水有助于稀释胃酸,缓解胃部的不适感。建议在用餐后一段时间内持续饮用少量温水。
2.避免卧床:进食后立即躺下可能会加重胃酸反流,因此用餐后至少两小时内保持直立姿势有助于预防和缓解不适。
3.服用抗酸药物:可以考虑使用市售的抗酸药物,如氢氧化铝或碳酸钙,以中和胃酸。但需注意按照说明书指示使用,避免过量服用。
4.饮用姜茶或洋甘菊茶:这些草本茶饮具有舒缓肠胃的作用,可以帮助缓解胃痛。
5.适度休息:确保获得充足的休息和睡眠,有助于身体恢复。同时,避免剧烈运动,以免加重胃部不适。
若上述措施不能缓解症状,或者胃痛持续存在并伴随其他症状,如呕吐、发热等,则建议及时就医进行专业诊断和治疗。