卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胆汁分泌不足:高脂肪食物需要胆汁来帮助消化。如果胆囊或肝脏功能不佳,胆汁分泌不足,会导致食物无法有效消化,从而引起恶心。
2.胃排空延迟:油腻食物在胃内停留时间较长,使胃排空速度减慢,容易导致胃部不适和反胃。
3.胰腺负担增加:油腻食物需要胰腺分泌大量的酶来分解,这会加重胰腺的工作负担,引发消化不良症状。
4.肠道菌群失衡:高脂肪饮食可能导致肠道菌群失衡,影响消化过程,产生胀气、恶心等不适症状。
5.胃酸倒流:油腻食物容易导致胃酸分泌过多,引发胃酸倒流至食管,造成恶心和烧心感。
为了避免这些不适症状,建议保持均衡饮食,减少高脂肪、高热量食物的摄入,并适当增加水果、蔬菜及纤维素的比例,以促进消化系统的正常运作。