孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.关于脱发:
脱发主要分为雄激素性脱发、斑秃及其他类型。雄激素性脱发在男性中较为常见,其发生率随着年龄增加而上升。
改善生活习惯,如保证充足睡眠、均衡饮食,多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物,有助于头发健康。
药物治疗包括米诺地尔外用液和非那雄胺口服药,这些药物在医生指导下使用可以促进头发再生。
2.关于早衰:
早衰表现为身体机能过早下降,包括皮肤松弛、体力减退等,常与不良生活方式有关。
每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,以及规律的力量训练,有助于提升整体健康水平。
保持心态平和,避免长期压力,并建立良好的作息时间。
3.关于早泄:
早泄是一种常见的男性性功能障碍,其发生率可达30%-40%。
心理因素如焦虑、紧张是导致早泄的重要原因,因此心理疏导和伴侣沟通非常重要。
在医生的指导下使用药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),可以帮助延长射精时间。
面对脱发、早衰和早泄,采取科学的生活方式调整和适当的医学干预是有效的方法。同时,积极寻求专业医疗意见,以获得更为个性化的治疗方案。