孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整:
饮食:补充富含锌、硒、维生素C、维生素E和叶酸的食物有助于改善精子质量。例如,坚果、深绿色蔬菜和海产品。
戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响睾酮水平及精子的数量和活力,停止这些不良习惯对精子健康有益。
减少压力:长期精神压力可能导致体内激素紊乱,进而影响精子生成。
避免高温环境:睾丸对温度敏感,常穿紧身衣物、频繁蒸桑拿或坐热水浴可能损伤精子。
2.潜在疾病的诊治:
精索静脉曲张:这是最常见的可治愈男性不育原因之一,通过手术可以改善睾丸血流,从而提升精子质量。
感染:生殖系统感染可能导致炎症,从而影响精子数量和形态。抗生素治疗通常能有效解决问题。
激素失衡:若体内促性腺激素、睾酮等水平异常,可在医生指导下进行激素治疗。
其他疾病:如糖尿病、甲状腺功能异常,也需积极控制以减少对生殖系统的负面影响。
3.医疗干预和辅助生殖技术:
药物治疗:某些药物可促进睾丸产生更健康的精子,如促性腺激素类药物。
手术治疗:如输精管梗阻的修复。
辅助生殖技术:针对无法自然受孕的患者,可选择人工授精或试管婴儿等方法。
导致精子质量低下的因素较为复杂,需要根据个人情况采取合适的方法进行干预。定期体检并咨询专业医生是维护生殖健康的重要途径。