王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,可使用冷敷来减少出血和肿胀。每次冷敷大约应持续15至20分钟,并间隔至少一小时再进行下一次冷敷。
2.热敷:在受伤48小时后,可以开始使用热敷以促进血液循环,加速淤血的吸收。热敷同样应控制在15至20分钟,并注意温度避免烫伤。
3.休息并抬高头部:保持头部略高于心脏水平,有助于减轻面部的肿胀和淤血程度。
4.观察症状:如果出现头痛、头晕、视力模糊或恶心呕吐等症状,应立即就医检查,以排除更严重的损伤,如颅内出血或脑震荡。
5.药物应用:如有需要,在医生指导下可使用非处方止痛药来缓解不适,但要注意避免服用阿司匹林,因为阿司匹林可能加重出血倾向。
日常生活中尽量避免再次受伤的风险,保护好头部安全。如症状持续或加重,应及时咨询专业医疗人员。