史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.验光和配镜:
通过医学验光(包括散瞳验光)精准确定远视度数和散光轴位。对于5岁的儿童,远视低度可能属于生理性远视,但若远视度数过高或伴有显著散光,应尽早佩戴合适的矫正眼镜。
配镜不仅能提高视力,还能矫正屈光不正以减轻视觉疲劳,预防斜视或弱视的发展。
定期重新评估度数,建议每6-12个月复查一次,以根据眼睛发育情况调节镜片参数。
2.视功能训练:
如果出现视疲劳、斜视等问题,可以在医生指导下进行针对性训练,例如调节功能练习、双眼协调能力训练,促进视觉系统发育。
对于部分存在弱视风险的儿童,可能需要进行遮盖疗法,即遮盖优势眼来锻炼弱势眼的视力。
3.日常用眼护理:
确保每天充足的户外活动时间,建议每天2小时以上,以降低近视发展的风险。
控制近距离用眼时长,每次近距离阅读或书写不要超过20分钟,注意保持30-40厘米的阅读距离。
给孩子提供良好的学习环境,确保充足的照明,避免过暗或过亮的光线条件。
减少电子屏幕使用时间,世界卫生组织建议5岁以下儿童每日接触电子屏幕的时间累计不超过1小时。
4.监测眼部健康:
发现视力异常后应定期随访,观察视力是否稳定,确保无弱视、斜视或其他病变。
儿童时期是视觉发育的关键阶段,及时矫正远视和散光能够有效改善视力发展状况并减少后续问题的发生风险。