心脏神经官能症一到晚上就严重怎么办

病情分析：心脏神经官能症在晚上症状加重是较为常见的情况。这可能与交感神经系统活动增加、情绪因素以及昼夜节律变化等有关。

1.心理因素：晚上是一天中较为安静的时段，容易让人对身体的某些不适过度关注，加重了患者的焦虑和紧张感。这种心理因素会进一步影响自主神经系统功能，导致症状加重。研究表明，约70%的心脏神经官能症患者存在不同程度的焦虑或抑郁情绪。

2.自主神经系统：心脏神经官能症本质上是一种由自主神经系统失调引起的功能性疾病。在夜间，人体交感神经和副交感神经的平衡可能会发生变化，尤其是在睡眠前期，交感神经活动可能相对增强，这会导致心率增快、心悸等症状加重。

3.昼夜节律：人体有其生物钟，昼夜节律会影响内分泌系统，包括皮质醇和其他应激激素的分泌水平。在夜间，这些激素的水平波动可能会影响心血管系统和自主神经系统的功能，从而导致夜间症状加重。

建议采取一些改善措施，如保持良好的睡眠习惯，包括固定的睡眠时间和放松的睡前活动，避免摄入咖啡因和刺激性食物。必要时，可以寻求专业心理咨询，以帮助处理潜在的情绪问题。