龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
注意营养均衡。提供足够的母乳喂养有助于降低婴儿腹泻的风险。对于较大儿童,确保饮食中含有充足的纤维素、水分以及必要的微量元素,可以促进肠道健康。
保持良好的卫生习惯。1.勤洗手:尤其是在饭前、便后和处理食物前,使用肥皂和干净水洗手可有效减少病菌传播。2.食品安全:确保食品新鲜,彻底清洗水果和蔬菜,避免生熟食物交叉污染。3.饮用水卫生:提供安全、经过处理的饮用水,防止由水传播的细菌感染。
第三,加强免疫力。1.接种疫苗:及时为儿童接种轮状病毒疫苗等,可有效预防由病毒引起的腹泻。2.保持定期体检:及早发现和处理可能导致腹泻的健康问题。
适当锻炼身体。定期运动不仅可以增强体质,还能改善消化系统功能,从而降低患腹泻的风险。
通过合理饮食、讲究卫生、加强免疫和增加锻炼,有助于预防小儿迁延与慢性腹泻的发生。
