龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食纤维不足:纤维有助于软化粪便,促进肠道蠕动。如果孩子的饮食中缺乏水果、蔬菜和全谷物等高纤维食物,容易导致大便干结。
2.水分摄入不足:水对于保持大便正常软硬度至关重要。如果孩子喝水不够,身体会从大便中吸收更多水分,导致其变干。
3.活动量不足:运动可以促进肠道蠕动,帮助排便顺畅。缺乏足够运动的孩子更容易出现便秘。
4.排便习惯不规律:一些孩子因为玩耍或其他原因,会忽视排便信号,长时间抑制排便欲望可能导致粪便在肠道中停留过久,从而变干。
5.心理因素:例如生活环境的改变、上学压力等情绪因素也可能影响孩子的排便习惯,导致便秘。
为改善这种情况,可适当增加孩子饮食中的纤维含量和水分摄入,并鼓励其进行适量运动。在持续症状无法缓解时,应及时咨询医生以排查潜在病因。