龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.牙齿健康问题:长时间喝夜奶容易导致蛀牙,因为乳汁中的糖分在宝宝睡觉时可能残留在口腔中,加之睡眠期间唾液分泌减少,清洁效果减弱,这些因素都会增加蛀牙的风险。
2.影响睡眠质量:频繁夜奶可能干扰宝宝的正常睡眠周期,使其难以进入深度睡眠。这种情况下,夜间醒来的次数增多,不仅影响宝宝的休息,也会让照顾者疲惫不堪。
3.饮食习惯依赖:长期依赖夜奶可能使宝宝产生心理依赖性,延缓自主入睡和自我安抚能力的发展。这种依赖性还可能影响白天的食欲和正常进餐习惯。
4.生长发育问题:若宝宝在夜间摄入过多营养但日间活动量不足,可能引起体重异常增加。夜间消化系统也需要休息,过多的食物可能给胃肠道带来负担。
尽管有这些潜在危害,但每个宝宝的需求不同,逐步调整夜奶的习惯更为重要。帮助宝宝慢慢适应无需夜奶的夜晚,有助于培养良好的睡眠和饮食习惯。
