龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿通常每天睡眠时间为16到18小时。由于他们的新陈代谢快,需要通过充足的睡眠来恢复体力、促进身体和大脑的发育。
2.睡眠时间分为多个短周期,通常每次睡眠持续2到4小时。这些周期包括浅睡眠和深睡眠,有助于神经系统的发展。
3.频繁的睡眠与饮食需求有关。新生儿胃容量较小,每隔几小时就需要进食,因此醒来后会进行喂奶,然后再次进入睡眠状态。
4.有时,新生儿可能在成长过程中出现睡眠模式的变化,这是正常的现象。随着年龄增长,婴儿的睡眠周期逐渐延长,白天活动时间增多。
保持良好的睡眠环境有助于新生儿的健康成长,包括营造一个安静、舒适的睡眠空间,并注意室温适宜。