韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡：体内钙、镁或钾等电解质不足是腿抽筋的常见诱因。这些矿物质对于肌肉功能和神经传导至关重要。当出现缺乏时，肌肉可能无法正常放松，从而导致痉挛。
2.脱水：水分摄入不足会导致身体脱水，从而影响电解质平衡，也可能导致抽筋。尤其是在高温环境下或剧烈运动后未及时补充水分时更为明显。
3.过度使用肌肉：长时间的剧烈运动或不习惯的体力劳动可能导致肌肉疲劳，增加发生抽筋的风险。此时，肌肉收缩后难以放松，可能产生持续性疼痛。
4.血液循环不良：某些情况下，如久坐或维持单一姿势时间过长，会影响局部血液流动，导致肌肉痉挛和不适。
5.神经系统问题：一些神经方面的疾病，例如周围神经病变，也可能导致腿部痉挛和持续性疼痛。
6.药物影响：某些药物，特别是利尿剂、降压药等，可能改变体内电解质平衡，从而引发痉挛。
如果腿部抽筋伴随持续疼痛，应考虑改善饮食结构，确保足够的水分和电解质摄入。同时，适当的休息与舒展练习也有助于缓解不适。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生，以便准确诊断和治疗。