徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.三七粉:
三七含有皂苷成分,适量摄入一般有助于促进血液循环。
每日推荐的三七粉摄入量通常为3至5克,不宜过量。
2.海参:
海参富含优质蛋白质、胶原蛋白及微量元素,如锌和硒。
对于多数人来说,适当食用对提高免疫力和补充营养非常有益。
3.注意事项:
三七粉可能对一些低凝血功能的人群不适合,使用前需要咨询医生。
海参属于高蛋白食物,一次性摄入过多可能引起消化不良。
如果在食用过程中出现身体不适或者有特殊健康状况,请及时就医并咨询专业医生,以确保安全和健康。