沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男性:
在青春期晚期,即15岁到18岁之间,男性平均每年可以增长约2至3厘米。
整个青春期(大约12岁到18岁),男性总体上可以长高20至30厘米不等。个别情况中,有些男性可能会在这个年龄段生长得更迅速或者更缓慢。
2.女性:
女性的身高中枢通常在14岁左右接近停止增长,但仍有小幅度增长的可能。在15岁到18岁之间,女性平均每年可能仅增长1至2厘米。
整个青春期(大约10岁到16岁),女性的身高增加总共约为15至25厘米。
影响身高增长的因素包括遗传因素、营养状况、运动习惯和睡眠质量。保持均衡的饮食,充足的睡眠和适当的体育锻炼是促进身高增长的重要因素。