血糖高可以吃洋葱头吗

一般来说，洋葱中含碳水化合物较少，正常情况下不会明显升高血糖。洋葱是一种有良好的抗氧化作用的蔬菜，而且试验后发现洋葱有助于减少动脉粥样硬化的发生，所以洋葱是对心血管系统有利。洋葱是糖尿病患者蔬菜的选择之一，对糖尿病患者有很大益处，但是如果制成油炸的洋葱圈等食物，那就需要尽量少吃，因为虽然是洋葱，但是外面包裹着一层面粉，就有升糖的作用.