感冒了可以吃什么

病情分析：感冒了一定要注意日常饮食以清淡为主，可以适当的吃一点米饭，馒头，米糊等食品，有助于消化，且不会导致积食，要多吃富含维生素蛋白质的食品，如鸡蛋，鸡肉，牛奶，牛肉等，少吃辛辣油腻刺激的东西，可以适当的吃一点新鲜的水果和蔬菜，如苹果，火龙果，香蕉，猕猴桃，胡萝卜等，不要去人多的地方聚集，不要剧烈运动，可以适当的外出呼吸新鲜空气，增强抵抗力，要保持心情的愉悦，不必过于担心。