病情描述： 男性肾虚的预防措施
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
二、多食补品：以高营养食物（如鱼、肉、蛋等）为主，同时也可以摄入维生素、矿物质、膳食纤维等补品，以免营养不全造成肾虚。
三、适当运动：可以选择有氧运动，比如跑步、慢走、游泳等，有助于强化身体，也有利于改善肾虚状况。
四、忌食油腻、辛辣及酒精：食油腻、辛辣及酒精会加重肾虚的病情，所以在调理肾虚时应避免食用过多或长期摄入这类食物。