病情描述: 怀孕血压低吃什么好
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.食盐:适量增加食盐摄入可以帮助提高血压。然而,过量食盐可能对健康有害,因此应该谨慎使用。
2.水果和蔬菜:富含维生素C的柑橘类水果、草莓、西红柿、花椰菜、菠菜、甜菜等蔬菜都是提高血压的良好选择。
3.坚果和种子:杏仁、核桃、南瓜子、亚麻籽等坚果和种子也富含维生素E、B族维生素和镁等对提高血压有益的营养素。
4.蛋白质:海鲜、家禽肉类、豆类和坚果等富含蛋白质,有助于提高血压。
5.含铁丰富的食物:肝脏、红肉、绿叶蔬菜、干果等含铁丰富的食物也有助于提高血压。
请注意,如果您的低血压症状严重,请务必咨询专业医生的意见。
2023-06-19