武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善心脏健康：鱼肝油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以帮助降低血压和胆固醇水平，从而改善心脏健康。
2.强化免疫系统：鱼肝油中的维生素A和D可以提高身体的免疫力，并增强抵抗感染的能力。
3.改善关节健康：鱼肝油中的Omega-3脂肪酸可以减轻关节炎患者的疼痛和肿胀。
4.促进大脑和眼睛健康：由于鱼肝油中含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素A，这些物质对于大脑和眼睛的发育和功能有益。
5.缓解皮肤问题：鱼肝油中的维生素A和D可以促进皮肤的健康，从而缓解一些皮肤问题，如湿疹和银屑病等。
需要注意的是，鱼肝油可能会与某些药物相互作用，因此在食用前最好先咨询医生的建议。