武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.荔枝中含有较高的糖分,如果过量食用会导致血糖升高,对于糖尿病患者来说不太适宜。
2.荔枝中含有一种叫做荔枝皮酸的物质,如果摄入过量可能会引起荔枝病,表现为头晕、呕吐、腹泻等症状,甚至可能危及生命。因此在食用荔枝时应该控制摄入量,特别是儿童和老年人更要小心。
3.荔枝也含有一些过敏原,对于部分人群可能会引起过敏反应,如出现红肿、瘙痒等症状,应立刻停止食用并就医。
4.荔枝中富含维生素C和多种矿物质,但其中也含有一定量的草酸,如果大量食用可能会影响钙的吸收,加重肾脏负担。
总之,荔枝是一种非常健康的水果,但是需要合理食用,特别是在摄入量和人群方面要注意适量。如果有任何不适症状,应该立刻就医。
