武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.不宜过量食用荔枝:尤其是新鲜的荔枝。因为荔枝中含有高浓度的糖分和其他化学物质,如苹果酸、草酸等,摄入过多可能会导致血糖升高、腹泻、呕吐等症状。
2.不宜长期空腹:荔枝也不宜长期空腹或贫血患者大量食用。因为空腹时,身体更容易吸收荔枝中的糖分,容易引起胃部不适;而贫血患者由于荔枝中富含维生素C,可能会影响铁元素的吸收。
3.对于肠胃功能较弱的人群:如胃溃疡、胃炎等患者,应该避免食用荔枝,以免刺激胃黏膜,加重病情。
4.孕妇:对于孕妇来说,荔枝虽然营养丰富,但应该适量食用,不宜过量。否则可能会引起胃肠不适、头晕等不适症状。
5.过敏的人群:对于荔枝过敏的人群,应该避免食用。如果出现过敏反应,应及时就医处理。
总之,虽然荔枝是一种非常营养的水果,但对于某些人群来说,还是需要注意一下禁忌事项。