虾能补钙吗

当身体缺钙时，我们可以是通过吃虾来补钙的，但是虾属于优质的高蛋白食物但是它的钙含量相对不是太高，如果我们只想补钙的话，我们可以吃虾皮，然后采用清淡的方式对虾进行烹饪比如吃水煮虾等，特别是当给小孩子补钙吃虾时，我们更要保证清淡的口味，然后还要给小孩子补充一些维生素D促进钙的吸收。