好怕自己得癌症怎么办

病情分析：好怕自己得癌症，这种情况一般应该积极的进行锻炼，在饮食上加以调节，避免吃一些其他刺激的食物，油腻大的食物过于营养丰富的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水，多喝水，增加一些运动，保持良好的心态，保持良好的心态的的习惯和睡眠习惯，提高身体的素质，这样是避免癌症发生的，并且应该注意合理的睡眠时间，避免熬夜，这样对身体会造成一定的影响。