怎么锻炼视力的方法

病情分析：如果想提高视力，平时可以做眼保健操，眼保健操是国家根据传统医学，比如经络疗法，另外也结合了现代医学理论研制的一种按摩的方法，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物，也要注意用眼，健康，不要长时间看电脑电视，手机要保证充足的睡眠质量，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。