肚子、腰部赘肉多怎么治疗

你好，从临床的角度上来讲，如果经常会出现有肚子、腰部赘肉多的情况，一般是可以采取游泳的方法来治疗的，因为正常情况下，水中阻力是空气阻力的30倍以上，在水中行走也可以减轻运动引起的迟发性肌肉酸痛，整体所消耗的热量会更高，同时还可以配合进行散步、慢跑、上下楼梯等方法来进行缓解治疗。